400度近视想自然恢复或者通过按摩、针灸、埋耳豆、仪器治疗等方法恢复，并不可能。发生真性近视发生以后，只能是配戴眼镜矫正视力，让视力通过矫正达到正常状态。通过医学的屈光检查得到准确的屈光度数后，可以配一副框架眼镜，通过框架眼镜提高视力。如果工作不适合戴框架眼镜，可以考虑配戴一副角膜接触镜，即隐形眼镜矫正视力。18岁以后，如果2年近视度数没有明显进展，如每年进展度数不超过50度，这种情况下可以考虑选择近视激光手术矫正视力，摘掉眼镜，让眼睛在不戴眼镜的情况下有良好的视力。