心率是心跳的快慢，即每分钟跳多少次。在过去，正常心率的定义，不管是教科书，还是各种资料都提到，正常心率在60-100次/分，是一个正常范围。但实际上在正常生活中，一些生理情况下，心率可能会慢于60次/分，也可能快于100次/分。比如在夜间睡眠的时候，心率常常大概是40-60次/分左右，虽然从正常心率范围偏低，但实际上也是正常的，因为在夜间静息情况下，整个身体的代谢水平是比较低的，总体来说40-60次/分的心跳就能维持非常好的血液循环。还有一些长期锻炼的正常人，比如运动员，在白天在清醒安静的状态下，心率也可能是低于60次/分的。如果心跳快于100次/分，叫心动过速，但如果在运动、紧张、情绪激动、发热的情况下，都可能出现心跳增快的表现，即使超过了100次/分，它也不具有非常大的病理意义，一定要经过专业医生去判断，综合考量。