孕晚期睡觉的姿势绝对不能平躺，因为平躺会影响子宫，压迫下腔静脉引起血流回流障碍，造成回心血量减少和子宫胎盘血流的减少，另外还会引起静脉压的增高，胎盘局部的静脉压增高后形成血肿，胎盘早剥就会发生。适宜的体位是侧卧位，左侧和右侧都可以，更多时主张左侧卧位，因为大部分子宫动脉右旋，所以左侧卧位可以缓解子宫动脉的旋转、扭曲状态，不影响血供。但是有个别的人子宫左旋，左侧卧位会增加血管的扭曲度，血供更加不通畅，所以也可以选择在右侧卧位。到底选择左侧和右侧，根据睡眠状况来决定，如果左侧睡不舒服就选择右侧，必须侧躺，左侧或右侧以睡觉感觉到舒服、胎儿不躁动为主要目标，所以睡觉的姿势要根据个人情况去摸索。