日常生活中头部被撞到起包，此时为了止痛、抑制包块继续增大，在24h内要进行冷敷，可以用毛巾包一些冰块在局部进行冷敷，主要目的是止痛。因为低温对于疼痛非常有效，可以减少血管的出血以及组织的渗出，从而抑制包块继续增大。受伤24h后尽量用热敷，主要目的是促进血液和炎性物质的有效吸收，皮肤局部也可以进行一些活血化瘀药物的搽涂，促进吸收。当然，对这类患者建议不要掉以轻心，还要进行头部的影像学扫描明确颅内的情况。如果颅内没有任何出血、骨折以及脑挫裂伤等情况，建议患者不用担心，多休息、合理用药，不需要特殊治疗，也不用特意去住院，甚至是手术，这些都是没有必要的。