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太溪穴的位置与作用

参与医生

中国人民解放军总医院 丁宇 副主任医师
太溪穴是肾经上的一个穴位,属于肾经的原穴,即肾脏原气所系的地方,所以跟脏腑的关系最密切。治疗一些肾病或者是生殖系统疾病,会经常用到太溪,太溪也是人体几个比较常用的穴位之一。太溪穴位于内踝间和跟腱之间的连线中点,可以自己摸一下,如果有凹陷,通常表示有肾虚的可能性。如果局部比较饱满,按下去弹性比较充足,说明肾气充盈。太溪穴是一个非常重要的保健穴位,经常按揉太溪可以补肾,一般是用食指和中指轻轻按揉,不要过于使劲地去掐。既然是肾经的原穴,肾一般都需要补,补肾一般需要按摩的时间较长,动作要轻柔和缓,能够揉到3-5分钟效果会更加理想。
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