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蔓越莓有什么功效

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
蔓越莓的功效有以下几种:1、美容养颜:蔓越莓有着一定的抗氧化、抗衰老的功效,因为蔓越莓中富含有一定量的花青素。而花青素能够很好地清除自由基,进而能够发挥出抗氧化、抗衰老的作用。如果适当吃一些蔓越莓,通过抗氧化、抗衰老,能够让皮肤变得更加细腻、红润、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的作用;2、提高食欲:蔓越莓中还富含有一定量的有机酸,而有机酸能够很好地刺激味蕾的敏感性,因此对于一些食欲不振、不愿意吃饭的人,适当吃一些蔓越莓,通过有机酸刺激味蕾的敏感性,在增进食欲方面也有着积极作用;3、促进消化:蔓越莓当中的有机酸还能够很好的促进胃肠道消化液的分泌,因此对于一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人,适当吃蔓越莓通过其中的有机酸,刺激消化液的分泌,在提高消化功能方面也有着积极作用;4、提高免疫力:蔓越莓当中富含有一定量的维生素C,能够很好地刺激免疫物质的生成,因此蔓越莓在提高机体免疫力方面的功效,也会非常明显。
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