轻度的脑萎缩是指各种原因引起的脑组织的体积变小，脑实质内容减少，脑重量减轻。在CT或者核磁上可以看到患者的脑沟增宽、增生，还可以看到蛛网膜下腔扩大，属于退行性的改变，进展相对比较缓慢。轻度的脑萎缩一般不会出现明显的临床症状，比如记忆力减退或者是认知功能的障碍。脑萎缩易患的人群一般都是老年人，都有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症，这一类的老年人很容易发生脑萎缩的现象。还有就是一些生活方面不太科学的人，比如平常喜欢吃一些油腻的、大鱼大肉的人，尤其是一些老年人，很容易吃一些肥猪油，这些也容易导致脑梗塞或者是脑萎缩的发生。所以建议患者平时应该以清淡饮食为主，另外还要注意适当锻炼、调控情绪，不要过怒或者是抑郁。另外，老年人还应该经常保持大便通畅，还可以适当多吃些健脑的食品，像核桃、黑芝麻等，这些都有利于减少脑萎缩的发生。