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强直性脊柱炎锻炼方法
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参与医生
北京大学人民医院 杨铁生 主任医师
在强直性脊柱炎治疗中,服用非甾体止痛药物是一方面,疼痛减轻或者不疼以后服用控制病情发展药物同时要加强锻炼。加强锻炼方式有很多,实际上把正常广播体操完整做下来也可以,即脊柱前弯、侧弯、后弯,左右来回活动可以使得脊柱不会很快变成畸形、僵硬。
还有其它锻炼方式,比如骑车、游泳、跑步等不负重或者负重很少运动都可以进行。患者也可以选择去练瑜伽,但是要注意强直性脊柱炎患者锻炼量不应过大,很多患者得病以后一天跑1-2万步,实际上有时会使部分病人病情加重。除此之外,做理疗等治疗也很有必要。
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