如果本身是不好的东西，如可能导致癌症发生的致癌物接触或可能致癌的生活方式等，只是偶尔一次也许问题不大，一旦形成习惯，问题就比较大。以下三个瘾一定要戒，否则患癌的可能性极大，具体如下：1、吸烟之瘾：如果没有烟草，癌症将是并不太常见的疾病。吸烟是肺癌的重要危险因素，若肺癌发病率下降，癌症总体发病率必定会明显下降，而且不只是肺癌，多数癌症与吸烟有关，如口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、乳腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等，还有注意二手烟的危害也相同；2、喝酒之瘾：喝酒的危害相对不被认可，偶尔少酌的问题确实不大，甚至对部分人可能还有好处。但若从总体的健康角度而言，则建议不要喝酒，如果要喝，一定要控制量，少喝为妙，一定不能成瘾；3、美食之瘾：多数人都挡不住美食的诱惑，而且都有，但多数人对吃的质量有误解，饮食质量和吃得香经常有矛盾。多数吃起来香的美食通常是不健康的饮食，比如多数人喜欢吃的熏鱼、熏肉、烤鱼、烤肉、腊肉、咸鱼等加工肉，烤的、咸的食物吃起来就是香，但可能会致癌。偶尔吃可以理解，问题也通常不大，但若经常吃或有点上瘾，致癌的可能性大幅度增加。癌症的诱发因素远不止以上三种，但以上是最常见的三种上瘾行为习惯，若连这三个瘾都无法克制，问题会比较大。