睡觉片刻则清醒，主要指睡眠中觉醒增加或睡眠连续性被打断、睡眠结构被破坏，属于失眠的一种，常指缺乏深睡眠，主要原因如下：1、睡眠习惯异常：可能由于白天睡眠的时间过长，白天清醒不够充分，睡眠负债量不够。因为白天积累睡眠的负债少，而导致夜间睡眠比较浅，则易发生睡眠中觉醒；2、心理障碍疾病：如焦虑、抑郁，部分患者经过睡眠片刻，可出现睡眠连续性中断，导致睡眠中觉醒；3、疾病因素：如心脏方面疾病，出现心慌、胸闷而憋醒，内分泌系统的疾病如甲状腺功能亢进症，也会出现睡觉中觉醒。此外，不宁腿综合征患者，睡眠中周期性腿动，影响夜间睡眠，可出现睡中觉醒。