首先要尽可能地伸直大腿、小腿、脚趾等，通过拉伸，解除小腿抽筋的症状。同时要给予局部热敷、局部按摩等，迅速改善小腿抽筋以后的疼痛症状。上述只是急性处理方法，如果反复发生小腿抽筋，要搞清楚其原因，具体如下。1、电解质紊乱：看是否存在电解质紊乱而引起小腿抽筋，常见的是钾、钠、氯、钙、磷、镁等6个元素，可以引起电解质紊乱。如果是电解质紊乱，进行相应的电解质检查，给予相应的补充和纠正。纠正了以后，症状可以得到改善，疼痛也会得到治疗；2、肌肉疾病：肌肉发生肌炎，要检查肌酶和肌电图。明确是肌肉疾病，给予改善肌肉的对症、对因治疗，也可以改善小腿抽筋后的疼痛症状；3、神经疾病：神经包括运动神经元病的前角细胞损害，还有周围神经的神经根损害，都会造成小腿抽筋。要给予改善神经的治疗，包括周围神经。如果是隐性脱髓鞘，给予相应的针对免疫的治疗；4、腰椎病变：如果是腰椎病变压迫神经，引起神经根痛或者神经根炎。要去除压迫，同时给予营养神经的治疗，可以得到改善。以上是常见的病因引起的小腿抽筋后的疼痛。