妊娠期孕妇可用热水泡脚，但不应随意按摩足底，因为足底有子宫反射区，按摩不当容易引起流产。 泡脚有促进脚部血液循环的作用，可减轻孕妇双下肢水肿，对于预防血栓形成有一定好处。热水泡脚不但能够促进脚部循环，还对改善睡眠质量、消除疲劳有一定的帮助。建议孕妇每天用热水泡脚，但需注意泡脚时间不宜过长，通常以15-20分钟为宜。泡脚过程中人体血液循环、心率会加快，若孕妇泡脚时间过长，容易增加心脏负荷。 孕妇泡脚时要注意自己的身体状况，如果出现胸闷、头晕等症状，应该暂停泡脚，平卧休息。泡脚的水温不宜过高，建议不超过40℃，水温太高会导致孕妇血液循环过快，心脏和脑部负担过重，可能有出汗、心慌以及眩晕等虚脱症状，对母婴健康不利。 此外，饭后不宜立刻泡脚，建议孕妇饭后一小时再泡脚，因为体内大部分血液在吃饭以后留在消化道。饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液，转而流向下肢，可影响消化吸收，导致营养缺乏。孕妇泡脚时宜用清水，尽量避免盲目使用药物熏蒸，避免出现流产的情况。