大便粘马桶西医并不怎么特别关注，西医认为只要大便出来成形或者不干、不硬就可以了，大便有Bristol分型，只要是香蕉形的、软的就可以了，至于是漂在水上还是沉在水下、粘马桶还是滑下去，都不是特别需要关注。中医比较关注，认为可能湿气比较重。大便成分是纤维素，没有消化吸收的部分，细菌含量特别高，对大便有不满意一定要从几个方面去考虑： 1、纤维素：多少都是平时饮食进去的，多或少都不是特别大的问题； 2、食物当中的残渣特别多，也可能会出现粘马桶情况，涉及到消化功能，要检查是否有物理性消化不良和化学性消化不良； 3、杂菌：可以刺激肠道产生黏液，导致菌群失调继发消化吸收不良，也会导致肠道内黏液增多，出现粘马桶或者稀软其它改变，要补充益生菌、益生元，益生元主要是能促进益生菌生长，补充益生菌相当于直接补充。但是这种补充都不可能完全改变肠道内的根本状态，肠道内究竟有什么菌优势生长，什么菌会劣势生长，取决于生活方式、饮食习惯。不要焦虑、吃饭细嚼慢咽、饮食结构要找营养师进行咨询。完全偏荤、偏素都是不合适的，菌群和排出来大便一样都不健康的。