孕妇早期可以适量的吃海鲜，海鲜是营养丰富的食品，含有很多蛋白质和其他营养成分，可以为孕妇提供很好的营养物质，同时还有DHA，对于胎儿的大脑、视力发育都有好处。孕早期推荐的肉禽、鱼虾类的食物，建议每天进食在100g左右，所以要注意进食海鲜的量。在孕早期的时候，要注意饮食的多样化，尽量多吃几种食物，同时在食用海鲜的时候，还要注意过敏情况。有一些对海鲜过敏或者平时是过敏体质的孕妇，在食用的时候一定要注意观察。对于平时不太吃的食物，在孕早期的时候尽量不要吃，以免引起一些不必要的问题。​另外，吃海鲜还要注意食品卫生，海鲜一定要新鲜，在正规渠道购买，食用时候一定要做熟了再吃，避免引起寄生虫或者其他细菌病原体的感染，造成孕妇腹泻的症状，甚至是流产的出现，以及造成孩子一些异常的情况。同时孕早期的时候因为有一些早孕反应，所以胃肠功能比较弱，所以吃海鲜的量一定要控制好，不要吃太多，以免引起消化不良等问题。