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来例假能吃龙虾吗,需要注意什么

参与医生

首都医科大学北京妇产医院 熊晓燕 主任医师
例假即月经,女性来月经时建议不要吃龙虾,因为龙虾是一种海鲜产品,而海鲜产品本身属于一种寒凉食物。过多吃一些寒凉食物会出现气滞血瘀,导致经血排出不畅。而经血排出不畅,就会出现一些症状如腹痛,即痛经,还会使月经量减少、月经血颜色发黑。另外还需要注意以下情况:1、来月经前后,女性要注意休息,要保持良好的睡眠。在来月经前后还要少吃一些寒凉、刺激的食物,因为这些不良因素也会导致痛经症状;2、女性还要注意在来月经的时候,特别要注意个人卫生,需要每日清洗外阴部,可以洗澡但是要淋浴,不要盆浴或者是灌洗阴道,更不能够同房;3、还要注意的是在来月经的时候,女性也不要做一些剧烈运动,因为有些剧烈运动可能会导致月经不调。
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