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感冒可以泡热水澡吗

参与医生

上海交通大学医学院附属新华医院 宋志芳 主任医师
感冒的时候,可以通过泡热水澡来缓解感冒导致的一系列临床症状,但是一定要注意泡热水澡的环境要通风,不能太密闭。因为本身感冒可能就有不同程度的发热、鼻塞、流鼻涕、嗓子痛、咳嗽这些症状。如果在泡澡的房间里,空气不流通、太密闭。加上泡澡的热水也不能设置得过高,如果过高会让感冒时的毛细血管进一步扩张,加重感冒,导致头痛、头晕。因此,可以泡澡,只是选择通风的环境,水温不要太高。用泡澡的方式,使全身毛细血管扩张、散热,能够活血化瘀,缓解感冒导致的全身关节酸痛。另外,泡澡的时间也不要持续太长,因为水温、水蒸气,还有环境的密闭,整体对呼吸都会有一定影响。且每个人感冒的临床症状不完全一样,有些重感冒患者走路都会头晕、走路也会不稳。在这种情况下,如果温度过高、水温过高、水蒸气过高,可能会加重这些症状。总而言之,感冒的时候可以泡热水澡,但温度不要太高,环境要通风,时间不要太长。每一个人根据自己的情况,掌握泡澡的时间、泡澡的水温以及泡澡的环境,最好还有伙伴能陪伴,以防万一出现不适,可以随时得到帮助。
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