肱骨骨折后，一般康复训练应该尽早开始，以便尽快恢复肌肉力量和关节活动范围，可分为骨折早期和骨折后期。1、骨折早期：患者需要进行简单的康复训练，如手指伸展、握力训练、肩部旋转运动，可以帮助保持肌肉柔软以及关节活动范围，预防肌肉萎缩和关节僵硬的发生；2、骨折后期：随着骨折愈合，可以逐渐增加康复训练的强度和范围，包括有氧运动，如步行和骑自行车，以增强心肺功能、提高整体身体耐力。还可以进行力量训练，包括举重和俯卧撑，以增强肌肉力量和骨骼稳定性。康复训练时，患者需要遵循医生或康复治疗师的指导，根据自身身体状况和康复进展进行评估，同时还要注意避免过度使用导致二次损伤，影响骨折愈合。肱骨骨折后的康复训练是渐进的过程，需要根据患者具体情况进行个性化安排，但是康复的总目标是康复越早越好。如果手术后没有明显的手术并发症，可以通过早期康复运动训练，更快地恢复肌肉力量和关节活动范围，从而提高生活质量。