胆固醇低推荐均衡营养，饮食应该规律，吃好三餐，尽量不吃零食。另外，主食应该粗细搭配，多种选择，营养更均衡，生活质量也会更高。具体饮食如下：1、可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于体内胆固醇的代谢；2、应该适当多吃一些肉类、鸡蛋、牛奶等，可以提供丰富的蛋白质，对脂肪的摄入也有一定的增加；3、肉类可以选择红肉、白肉，比如红肉里面的猪肉、牛肉、羊肉等，白肉里面的鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这样能够为机体提供均衡的营养；4、注意尽量避免吃糖，少油、少盐，虽然胆固醇偏低，但是过量的热量摄入会带来血脂的增高。注意引起胆固醇偏低的病因纠正，有些人是因为恶性肿瘤消耗，需要及时的明确诊断后进行手术治疗。另外，有些人是严重的感染消耗或者是甲状腺功能亢进引起的血脂降低，或者使用大剂量的调脂药物，也可以引起胆固醇偏低，需要在医生指导下找到原因，进行积极的治疗。