早上起来空腹血糖的正常值要根据不同的人群来讨论，可以把人群分为两大类，一类是正常人群，一类是糖尿病人群，具体如下：1、正常人：空腹血糖是要求＜6.1mmol/L，如果在6.1-7.0mmol/L，叫做空腹糖调节受损；2、糖尿病患者：空腹血糖的参考范围依据不同的人群又有所不同，可以把糖尿病人群细分为年轻的糖尿病患者，妊娠期女性以及老年糖尿病患者。妊娠期的女性要求空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，而老年的糖尿病患者空腹血糖要求在7mmol/L左右，对于年轻的糖尿病患者，要求空腹血糖最好能够在6mmol/L以下。另外在老年的糖尿病人群中，对于年龄比较大的人群要把血糖控制目标放得比较宽松，比如70岁，甚至80岁的老年糖尿病患者，空腹血糖允许到8mmol/L左右。