对于空腹血糖的正常值，通常建议在3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖水平≥6.1mmol/L，则已经是高水平的血糖。如果空腹血浆葡萄糖水平在6.1-7.0mmol/L，称为空腹糖调节受损，即糖尿病前期的状态。如果空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmol/L，则达到糖尿病的诊断标准。所以在体检的时候，常规进行检测空腹血糖，就是对于糖尿病的筛查。如果有糖尿病家族史，体型也是超重和肥胖的状态，合并有高血压、高血脂，此时单单检测空腹血糖，其实并不足够，建议应该加测糖负荷以后2h的血浆葡萄糖。有些患者在早期的时候，并不是表现为空腹血糖首先升高，而是表现为餐后血糖水平首先升高。如果糖负荷以后，2h的血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L，则也达到了糖尿病的诊断标准。建议血糖偏高的时候，不要过于慌张和担心，可以通过生活方式上进行干预，管住嘴、迈开腿。通过控制体重，有些血糖水平也会逐渐回落到正常。