肚子受凉以后，可以采用一些方法来缓解，比如热水袋热敷，可以快速的治疗，缓解肚子受凉的感觉。比如用暖宝宝或者热水袋，直接放在剑突下热敷，每次10-15分钟、每天数次，很快就可以缓解肚子受凉后的感觉。还可以喝一些姜茶或者是红枣茶等，比如取几片姜放在水中煮一会，然后放一些红糖一起饮用，每天数次，一次1-200ml左右，也可以迅速地缓解腹部受凉的症状。此外也可以用一些红枣放到开水里煮一会，或者是泡茶喝，每天几杯，很快就可以缓解肚子凉的感觉。也可以吃一些高热量的食物，比如牛肉、羊肉等，也可以吃一些热量高的小食品，比如膨化食品、酸辣汤等，都有助于缓解症状。在平时的生活中，注意腹部的保暖，避免吃生凉、酸辣、刺激性的食物。