脚关节肿胀应该注意避免诱发因素，增加保护性因素，适当使用热敷、理疗，或者药物减轻肿胀，改善关节的功能。一定要通过综合治疗，才能够使关节肿胀逐渐消除。具体治疗方法如下：1、避免诱发因素：关节肿胀大部分情况下是由于受凉出现了滑膜炎症，或者过多的运动增加了关节软骨的损伤造成负荷过大，从而出现了关节炎，应该注意适当保护，减少这种诱发因素；2、物理治疗：平时要注意通过热敷、理疗，促进局部的血液循环，从降低炎症因子，减轻疼痛。出现关节肿胀可以每天晚上用温热水浸泡双侧足踝关节，从而通过这种热效应减轻疼痛；3、药物治疗：也可以在局部贴敷膏药，一般要注意皮肤的过敏情况，贴敷6-8小时即可，也可以口服非甾体类抗药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠片，以及塞来昔布胶囊等，一般根据自身的胃肠道情况和过敏情况，选择一种药物饭后口服，一般持续1-2周的时间即可；4、关节功能锻炼：尤其是非负重的关节锻锻炼，在床上可以进行踝关节的背伸、跖屈，通过这种锻炼可以促进下肢血液循环，从减轻关节肿胀，避免滑液进一步渗出；5、其他治疗：如果是痛风性关节炎症应该注意控制饮食，减少嘌呤食物的摄入，同时适当口服碳酸氢钠，这样就可以碱化尿液，可以促进尿酸排出。