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熬夜头疼最快缓解方法

参与医生

北京医院 张晏 副主任医师
长期熬夜后很多人会出现颈部肌肉僵硬、紧张,伴有头部发紧、沉重和疼痛的症状,称其为紧张性头痛。熬夜以后容易出现头疼,建议最好赶紧休息,让大脑得到充分的放松。一般情况下睡眠改善、身体恢复,疼痛可以缓解。这种情况考虑是功能性的头痛,通过休息可以缓解,但是休息以后疼痛仍然很严重、不缓解,需到医院看一下有没有血压高,头部脑血管有没有问题,可以做颈动脉超声,还要检查颈椎排除是不是有其他原因导致的头痛,可以对症给予口服止痛药物,或者改善脑供血等药物来治疗。 熬夜头疼是原发性头痛的类型,主要是由于颈部肩部肌肉长期处于紧张状态,引起肌肉软组织水肿,压迫周围神经所导致。还有长期的熬夜不睡,或者熬夜看电视、看电脑、手机等,都会导致颈肩部肌肉过度紧张,引起紧张性头痛。还可能由于长期一个姿势,姿势不正确而引发颈椎病。
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