出现小月子腰疼，常见可以采用以下几种方法进行治疗：1、卧床休息，避免腰椎过度活动。即使离床活动也需要进行腰部支具固定，减轻腰部疼痛；2、注意保暖，对腰部进行热敷或者理疗，如使用超短波、微波、远红外线、热水袋、热盐袋等。改善腰部血液循环，减轻腰部肌肉紧张，缓解腰部疼痛；3、使用药物治疗，如口服塞来昔布、洛索洛芬钠、虎力散胶囊、草乌甲素片，局部外敷扶他林软膏、复方南星止痛膏、骨通贴膏等药物缓解疼痛，严重者也可以静脉使用尼松或者凯纷等药物缓解疼痛；4、轻柔推拿按摩针灸，同样可以使腰部疼痛的症状获得缓解；5、注意保护腰部，避免腰部长时间保持坐位或者腰部的反复屈伸旋转活动。从而减少对腰部产生不良刺激，预防腰部疼痛症状反复发生。