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喜欢吃甜食容易得糖尿病吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
喜欢吃甜食不一定会得糖尿病,但也要取决于不同的人群。如果某些人群属于糖尿病的高危人群,经常吃甜食有可能会得糖尿病,或者加速糖尿病的提前到来。而对于正常、没有糖尿病高危因素的人群,吃甜食对血糖的影响不会太大,因为身体有正常调节血糖的能力。糖尿病的高危人群包括以下内容:1、糖尿病家族史:对于2型糖尿病发病而言,具有糖尿病家族史是高危因素之一;2、生活方式不健康:如经常的暴饮暴食、缺乏锻炼、有比较大的生活或者工作压力等,这些因素是2型糖尿病的高危因素;3、年龄增加:无法避免的年龄增加也是2型糖尿病发病的因素。上述因素里除了遗传和老龄化无法改变,其他的生活方式可以改变,比如积极运动、控制饮食、减少压力,来降低糖尿病的发病率。
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