一般建议在晨起后排空膀胱，在没有吃早饭前测量血压，量血压前也不允许吸烟。早晨6:00-10:00是1天中血压较高的时间段，另一个血压高的时间段是16:00-20:00。较多患者早上吃降压药物，第2天早上测量血压时前一天药物的药效已经消失殆尽，有助于评估血压是否24小时均被控制，或者在睡前或者凌晨是否出现血压升高。如果患者血压不稳定，建议除晨起要量外，在晚饭后睡觉前也需要测量，甚至可以在中午，以及在14:00-15:00加测1次，评估24小时整体的血压情况。如果只选1个时间大多数大夫会推荐晨起后测量，随时不舒服时也可以随时测量。