憋尿的坏处较多，常见有以下几种情况：1、损伤膀胱功能：膀胱不充盈时像拳头大小，当膀胱充盈完善时，可以达到容量3000-4000ml。所以如果持续憋尿，会损伤膀胱的收缩功能；2、引起感染、导致男性前列腺炎：长时间憋尿容易诱发膀胱黏膜表面的充血、水肿，影响黏膜的完整性，会导致细菌容易入侵，从而造成尿频、尿急、尿痛的症状。时间长后这些感染还容易复发，造成临床上慢性感染的情况，这时候治疗就会变得非常困难。如果出现膀胱炎，尽量不要憋尿，治疗上配合使用抗菌的药物，进行规律、足量、长疗程的治疗。对男性憋尿还特别容易导致前列腺炎，治疗起来更是容易迁延不愈；3、形成膀胱癌：长时间憋尿，尿液中的有害物质可能会诱发膀胱黏膜上皮恶变形成膀胱癌。因此憋尿坏处较多，有尿不能憋。