骨质疏松是由于骨量低下，骨密度结构异常导致的疾病，骨质疏松患者容易发生脆性骨折，所以骨质疏松对老年人及绝经后女性危害较大，骨质疏松患者的饮食注意事项，主要包括以下几个方面： 1、每日合理膳食，摄入足够蛋白质，例如多喝牛奶； 2、戒烟限酒，限制咖啡、浓茶摄入，咖啡和浓茶会直接导致钙流失； 3、饮食上低盐、低糖、低脂肪，减少糖分摄入； 4、减少或避免服用可能影响骨代谢或造成骨流失的药物； 5、摄取适量的钙，钙分为无机钙和有机钙两种，老年人或绝经后女性患者摄入无机钙后不容易吸收，而且会造成胃肠道不适，所以骨质疏松患者可以摄取有机钙，如枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。 总之，骨质疏松患者在注意饮食的同时结合药物治疗，可以有效缓解病情。