颈椎酸痛一般采取多种治疗方法，才能够使颈后背部肌肉的酸痛逐渐缓解，具体如下：1、改正不良习惯：要注意避免长时间的低头、伏案工作，避免曲颈、坐姿不良就可以减少颈椎间盘的负荷，避免颈椎由于弓弦效应造成了颈椎后部肌肉一直痉挛缺血、颈椎曲度变直，也就可以避免颈椎负荷过多；2、理疗、热敷：可以通过适当热敷、理疗这类热效应治疗，促进颈椎肌肉的血液循环，从而避免颈椎肌肉酸痛；3、药物治疗：在疼痛比较明显时也可以短期服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，根据胃肠道情况选择一种药物饭后口服，一般持续3-5天的时间即可；4、功能锻炼：患者应该主动进行功能锻炼，如小燕飞、游泳、三点支撑、瑜伽、慢跑等，都有助于增加颈椎周围肌肉血液循环，颈椎曲度逐渐恢复就有助于增加颈椎稳定性，避免颈椎出现酸痛或上肢麻木症状；5、保持良好习惯：患者应该长期坚持好的生活、工作习惯，避免颈椎过度劳损、避免颈椎外伤、避免颈椎出现神经和脊髓损伤症状、避免颈背部酸痛，从而从长远上预防颈椎病的发生与发展。