产后盆底肌修复的最佳时期，应该在产后42天，恶露完全干净后。由于妊娠期松弛素的作用以及产伤，部分产妇会出现盆底肌的损伤和盆底肌功能的障碍，这是严重危害健康的一种临床的并发症。及时、科学地做盆底肌康复训练和盆底肌修复，对于减少并发症、快速的产后康复、保证健康非常重要。盆底肌的修复，要先做盆底肌检查，来判断盆底肌的损伤程度和健康，制定个性化的康复治疗手段。如果恶露没有完全干净，过早去做康复训练，会引发感染性疾病发生风险的增加。产后42天，通常对于一个健康的女性，生殖器官基本可以恢复到非孕的状态。在这个阶段，恶露已经完全干净，所以此时选择盆底肌修复是最佳的时机。