出现莫名心慌、焦虑、不安，应该就医，请专门的医生来判断是否为疾病。如果是疾病，就采取科学的医学态度应对。心慌、焦虑、不安最常见的问题是各种各样的焦虑障碍，如果是焦虑障碍，通常会建议进行心理治疗、药物治疗以及生活调整。具体如下：1、心理治疗：可以用的心理治疗包括各种各样的流派，比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法；2、药物治疗：药物可能有两种，一种就是急性控制心慌、焦虑、不安的苯二氮䓬类，可以即刻起效。另外一种就是慢性的抗焦虑药，通常会选用抗抑郁药。药品的选择根据每个人的情况不同，要遵医嘱因人而异；3、生活的调整：焦虑、不安通常有一定的背景，如最近是否有压力过大、矛盾冲突、应激事件、创伤、挫折。应针对这些问题进行调整，比如远离应激源、压力源，将工作节奏放慢、规律作息、找比较好的亲友倾诉等，这些生活的调剂也可以改善莫名心慌、焦虑和不安。