半身不遂一般指偏瘫，如果在家做康复训练，首先定期训练很重要，其次，可以进行肌肉的训练、平衡和协调训练、柔韧性的训练等。1、定期训练：在家进行康复训练，需要坚持和规律，可以制定一个每天或者每周的训练计划，并尽量按时进行。这有助于保持身体的活跃度和促进康复的进程；2、肌肉的训练：偏瘫通常会伴有肌肉力量的减弱，这时要进行肌肉的训练，是康复一个重要的组成部分。可以使用弹力带、哑铃或者其他的家庭健身器械等，进行有针对性的肌肉训练，以增强受损肢体的力量和灵活性；3、平衡和协调训练：偏瘫可能会影响平衡和协调功能，在家中进行平衡和协调功能的训练，可以改善这方面的问题。可以尝试把力量集中在一个脚上，或者使用稳定的家具进行平衡训练。还可以进行简单的协调运动，比如抛接球或者跳绳，也有助于提高身体的协调性；4、柔韧性的训练：对于康复也非常重要，可以帮助关节增加活动范围，减少僵硬感，可以进行简单的伸展运动。总之，偏瘫患者在日常生活中应该尽量参加能够促进康复的活动，可以用辅助的器具进行日常生活的活动，比如使用助行器行走、使用餐具进食等，都有助于恢复日常生活能力，并且提高自信心。