睡觉会出现抖动的原因如下：1、精神压力过大：精神压力过大常见于工作压力、家庭压力等方面，会造成人的心理发生明显障碍，表现为焦虑、抑郁，在睡眠过程中会出现抖动的现象。此现象可以通过心理治疗，包括口服药物进行对症处理、药物治疗，建议平时可以口服营养脑神经的药物，如谷维素、维生素B₁，必要时可以应用抗焦虑、抑郁的药物，但是需要在医生指导下用药；2、缺钙：特别是对于35岁后的女性，建议补钙，老年人也容易缺钙，建议平时多晒太阳。因为缺钙以后，神经肌肉的兴奋性会增高，会导致夜间睡眠时出现抖动；3、疾病因素：临床比较常见的疾病有癫痫、癌症、甲亢等，最多见的是一种不宁腿综合征。此病在夜间安静时，下肢会表现为疼痛不适、抽动，患者必须站起来走动。癌症患者由于担心自己的疾病或癌痛，会产生一系列的情况，如失眠、抖动等，需要进行口服药物镇痛来改善睡眠，之后症状会得到缓解。