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心跳一分钟80正常吗

参与医生

武汉大学中南医院 王智泉 主任医师
如果测得自己的心跳一分钟跳80次,在正常值的心跳范围之内。对于正常成人而言,无论是男性还是女性,无论是青年、20多岁的青年人,还是40-50岁的中年人,或者是老人、老老年人,如80-90岁的高龄人群,心率正常范围为60-100次/分。如果测得的心率为100次/分,在正常值范围内。​如果在运动后,如剧烈爬山、健身后,心率会有所增加,部分时候心率会跳到100次/分以上,此为机体生理性调试、适应的过程。休息5-10分钟后,一般心率会逐渐降到正常值范围。如果在夜间或睡眠状态时,安静状态下,可能会测得自己的心率低于60次/分。夜间熟睡时甚至可以达到50次/分、40次/分的情况,也是机体适应性调节的结果。因为夜间时,迷走神经活性相对增加。
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