收藏 手机看

分享

怎么样促进毛囊生发

参与医生

武汉大学中南医院 吴剑波 主任医师
想要促进毛囊生发,具体做法如下:1、保证充足的营养供应:毛囊生发的过程属于蛋白合成的主动过程,如果营养供应不充足,毛囊毛母质细胞合成毛发蛋白的过程会停滞,所以要保持优质蛋白的摄入,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类。维生素、微量元素对毛发生长也较重要,比如含铁、含锌、含钙、维生素A、B族维生素的食物,要及时补充和摄入,所以蔬菜、水果要多吃;2、调理精神因素:不要长期熬夜、上火、过度疲劳、紧张、焦虑等,以免对毛发生长也不利,所以要保持心情舒畅,乐观情绪有利于毛囊生发;3、按摩、叩击、用药:可以多做头皮按摩、叩击,促进头皮毛囊血液循环,有利于毛囊产生头发;也可以使用刺激头皮血液循环和促进毛囊毛发生长的药物,比如米诺地尔等;4、控制疾病:针对导致脱发的疾病进行控制,比如斑秃、脂溢性脱发等,要针对性治疗,只有控制原发疾病后毛囊才能正常生发。
相关视频