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天天睡觉做梦的人正常吗

参与医生

上海长征医院 彭华 主任医师
天天睡觉做梦通常属于正常表现,如果能够感知到做梦,梦比较多,影响白天的社会功能,则属于不正常的情况。正常人在夜间睡眠时,每晚要做4-6个梦,即每天晚上的睡眠包括做梦的睡眠与不做梦的睡眠,如果在做梦的睡眠中醒来,这时可以感知到做梦。如果在不做梦的睡眠中醒来,这时就感知不到做梦,而越到早上时,做梦的睡眠越多,因此经常在早上快醒时会感觉到做梦。如果做梦较多,可能提示在做梦的睡眠中多次觉醒,睡眠比较浅,没有深睡眠的情况,导致白天困倦、记忆力下降,甚至出现疲乏、无力等,影响白天的社会功能,这种做梦的情况属于异常。如果白天的学习任务增加,做梦比较多,但白天仍然有精神,没有任何不适感觉,没有影响记忆力,则属于正常表现,一般无需进行处理,也不需要使用药物治疗。
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