一个月梦遗两次是正常的现象，不需要过分紧张或焦虑。首先遗精是正常的生理现象，遗精体现了精满自溢的自然规律。正常成人在性器官成熟以后，精子和精液被持续制造出来。通常储存在输精管道当中，以手淫、性交和遗精的方式释放出来。在睡觉做梦时遗精称为梦遗，在白天清醒状态下遗精称为滑精。遗精对大多数人来说，都是正常的生理现象，对于未结婚的青少年来说，只要每个月遗精的次数不要超过8次，都属于正常的生理现象。如果出现超过这个频次的遗精，或有性生活状态下频繁遗精，以及没有性刺激状态下频繁遗精，才称为病理性的遗精。病理性遗精可能会对青年人的心理，或生理造成一定的负面作用，因此需要进行处理。病理性遗精通常以生活指导治疗为主，比如避免看不健康的视频、图片等。注意避免晚上睡觉的时候盖被子过厚、过重，避免紧身内裤等。可以应用一些药物，主要是以镇静、催眠为主的药物。