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泡脚出汗好还是不出汗好

参与医生

北京中医药大学东直门医院 李玉峰 主任医师
泡脚主要有促进下肢循环,还有祛除寒气的作用,受凉以后泡脚,通过水的温度起到发汗驱寒作用。受寒后泡脚以微微出汗最好,如果已经受寒,单纯泡脚没有出汗,一般达不到驱寒效果,所以微微出汗最好。 但要避免泡脚引起大汗,因为大汗可以伤及身体正气,伤及阳气,汗液过多流失以后也会影响身体,所以泡脚排汗时少量出汗、微微出汗可以达到更好的效果。如果并没有受寒,体内也没有受到寒气,本身属于比较火热的体质,不建议用温度过高的水泡脚。
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