健脾胃最有效的就是要健脾益气，因为脾最常见的就是虚证。实则阳明、虚则太阴，太阴是指的足太阴脾经，阳明指的是足阳明胃经，就是说脾多虚证，肺多实证。健脾胃先要健脾益气，使脾气强健，脾胃功能才能好。1、四君子汤：健脾益气的最常用的药就是四君子汤，党参、茯苓、白术、甘草；2、香砂六君子丸：一方面可以健脾益气，另外一方面可以理气、消胀、化痰、祛湿。对于脾气虚弱，兼有气机阻滞、痰湿阻热的患者，疗效非常好；3、参苓白术丸：还有部分人表现为脾虚泄泻，通常是脾胃虚弱、脾阳不振，出现水湿不化、杂质而下，而出现脾虚泄泻，此时用参苓白术丸比较好；4、小建中汤、黄芪建中汤：部分脾胃虚寒的患者，可以用小建中汤、黄芪建中汤来治疗。