根据世界各国以及我国高血压管理指南，血压偏高患者暂时不需要服药治疗，但是需要改善生活方式进行管理，多数人通过改善生活方式管理以后，可以将血压进一步下降到正常而不需要吃药。改善高血压的生活管理如下： 1、食盐摄入量要有要求，北方人食盐摄入量可以达到每天12-18g，南方人达到8-10g，因此按照国际以及我国对于高血压患者盐摄入量的要求，食盐应控制在5-6g/天，相当于一天一啤酒瓶盖水平的量； 2、进行自我减压，控制心情、缓解生活以及工作压力，休息好、适当运动，缓解精神压力，所以这些人可以暂时不吃药；如果通过3-6个月观察，血压还是升高，则需要吃药； 3、控制体重，通过锻炼、饮食控制将体重降到正常范围，这样多数患者的血压可以下降到正常。