3岁宝宝睡觉的时候经常打呼噜，可能是因为腺样体大、扁桃体大，这是最常见的原因，根据打呼噜的原因不同，治疗方法不同：1、如果是长时间打呼噜，已经有3-4个月，经过保守治疗后效果不好，那就建议手术治疗；2、如果时间比较短，可能是在某次重感冒以后就出现的症状。可以先用药，用鼻喷激素或者孟鲁司特抗炎药。但用药时间会比较长，一般在1个月以上。如果用药时间长而且用药效不好的时候，还是建议尽快手术解决。因为只有将气道给打通以后，宝宝的睡眠质量才能好。