准备要孩子时，双方要进行备孕，常见有以下几种注意事项：1、锻炼身体：需规律生活，每天有一定锻炼身体的时间，怀孕不仅看子宫，需看整个身体情况，还有盆底肌肉发达程度，对女性有一个比较顺利的孕产过程比较重要；2、精神方面：夫妻双方要情绪饱满，保持乐观，心情愉快；3、保证睡眠：早睡早起，有规律的睡眠，需有充足的睡眠时间；4、补充叶酸：大部分正常饮食的年轻人不会缺乏叶酸，但胎儿不能缺少叶酸。叶酸可以用单独的叶酸，也可以用复合的多量维生素的叶酸片。夫妻双方做到上述注意事项，且每年的体检显示月经比较规律，体检报告没有较大问题，女性处于23-32岁，可等待新生命的到来。如果平时月经不规律，容易倦怠、乏力、怕冷，这时不仅需做到上述注意事项，还需进行抽血检查，检查性激素六项和甲状腺功能。