收藏 手机看

分享

走路膝盖内侧疼痛的原因

参与医生

走路膝关节内侧出现疼痛的原因,主要是由于膝关节的骨关节炎、内侧副韧带损伤或由于内侧半月板损伤造成。少数情况下,其他的软组织损伤也会造成疼痛。一般骨关节炎是最为常见的原因,大部分人有轻度的膝关节内翻的,在中老年女性中尤其常见。因此一定要注意保暖,避免过多的负荷行走,减少爬楼、爬山,避免长距离运动,减少膝关节负荷,避免关节软骨过多磨损,造成无菌性炎症或滑膜炎产生。部分年轻人在运动后,有可能出现半月板损伤或轻度损伤,在后期没有得到很好治疗时,便容易在走路时出现内侧疼痛情况,这时要注意避免再次损伤,避免从轻微撕裂变成三度撕裂。还可以在局部适当贴敷膏药,起到活血化瘀、疏经通络的作用,避免炎症继续发展,也可以口服非甾体的抗炎药物,短时间服用一周左右,便可以起到消退炎症作用。总之注意避免诱发因素,如受凉、急性损伤或慢性损伤,减少过度劳损,对保护膝关节较为重要。通过直腿抬高等免负重的训练,也可以增加关节的保护性因素。
相关视频