安眠药的种类比较多，分为几代：1、第一代安眠药：也就是比较老的安眠药，像常用的苯巴比妥类，目前临床上已经基本不用，因为引起副作用相对比较多；2、第二代安眠药：苯二氮卓类安眠药，常用的像阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等，这类安眠药的价格相对比较便宜，可以明显缩短患者入睡时间，改善患者的睡眠质量，可以减少睡眠过程中多梦等表现，但是成瘾性相对比较强，戒断症状比较明显。另外可能会遗留第二天嗜睡、乏力的遗留症状；3、第三代安眠药：非苯二氮卓类安眠药物，常见的包括右佐匹克隆、佐匹克隆或者是唑吡坦，也就是思诺思等，这类药物成瘾性相对比较小、容易戒断，但是价格相对会比较贵。4、褪黑素：褪黑素也可以减短患者的入睡时间，改善患者的睡眠质量，同时褪黑素在一定程度上可以调节睡眠的周期，比如出国的人员因为要调节生物钟，所以可以服用褪黑素来调节睡眠周期；5、其他：实际上一些中成药也可以起到辅助作用，像舒眠胶囊等。