孩子吃伤食，要采取饮食调理。孩子通常由于暴饮暴食，或一次吃大量含蛋白质丰富或油腻的食物，造成伤食，常见的解决方法有以下几种：1、避免暴饮暴食，采取清淡饮食，给孩子食用流质、半流质食物，比如小米粥、面条汤、面片等易消化的食物；2、多吃含纤维素丰富的绿叶蔬菜，比如油菜、菠菜、芹菜、蒜苗等，可以缓解孩子的伤食；3、多吃含水分较多的水果，比如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨等，对于缓解伤食可起到一定促进作用；4、如果伤食情况较为严重，可服用助消化的药物，比如健胃消食口服液、小儿化食丸、山楂丸等。如果孩子伤食的症状比较严重，伴明显低热或者其他大便异常，需及时到医院就诊，在医生指导下采取合理的药物进行治疗。