清宫手术后的注意事项和调理具体如下：一、注意事项：1、留院观察：无论是有痛清宫，还是无痛清宫，都需要在医院观察一个小时，没有不舒服才可以离开医院；2、饮食注意：如果是做的无痛清宫，在一个小时之内不可以吃东西。主要是因为麻醉之后，吞咽肌会处于相对比较松弛的状态，如果吃东西有可能会导致呛咳等症状或者是误入气管中；3、观察阴道流血量：如果阴道流血量超过月经量，一定要及时到医院给予止血治疗；4、观察疼痛症状：需要观察有没有下腹部持续性疼痛或出现剧烈的疼痛，如果有这种情况也要复诊；5、观察分泌物：要了解分泌物有没有异味；6、其他注意：需要注意卧床休息，并且在饮食上加强营养，一个月之内不可以有性生活，不可以坐浴洗澡。二、调理：建议可以考虑口服短效避孕药，促进子宫内膜尽快生长。饮食上每天要补充碳水化合物、蛋白质、维生素类的食物，适量吃一些补血的食物，如猪肝、瘦肉、乌鸡等。另外，要加强外阴护理，每天用碘伏擦洗外阴两次，避免造成感染。