做了清宫手术之后，可以用下列方法调理身体：1、适当休息：清宫手术在临床上，生理恢复期大概是半个月的时间，因此在半个月的时间内，避免重体力劳动，避免做家务活，可以考虑给予适当的卧床休息，能够使身体能够尽快的康复；2、饮食调理：对于清宫手术之后的病人，补充蛋白质、补充维生素，并且补充碳水化合物。此外，也建议煲鸡汤、鱼汤、肉汤给予调理，使身体能够在短期内尽快的恢复。如果有必要的情况下，可以适当的吃补血的食物，比如红枣、乌鸡、猪肝、瘦肉汤等，能够起到补血的作用；3、保证充足的睡眠：尽量不要玩手机，不要为了工作造成睡眠不足，这样对身体恢复都不利。4、适当保暖：避免着凉，以免引起肌肉、关节的疼痛，以免引起上呼吸道感染，出现发热等。