生完宝宝乳房下垂，部分女性可以恢复，但达到哺乳前或者喂奶前的水平比较困难，如果生完宝宝乳房下垂，可以采取以下治疗：1、局部锻炼：进行局部扩胸运动以及瑜伽锻炼，可以显著增加胸部肌肉群的力量，在一定程度上可以纠正乳房下垂；2、增加营养、均衡饮食：生产后女性需要加强营养、均衡饮食，摄入足量的肉、奶、蛋等优质蛋白，以及蔬菜、水果，为乳房体积维持提供足够原料。挑食女性在一定程度上会引起乳房正常结构，或者组织萎缩，加重乳房下垂，因此需要增加营养、均衡饮食；3、避免过度减肥：乳房由腺体组织和脂肪组织共同构成，如果哺乳后过度减肥，可能一定程度上导致乳房缩小，甚至加重乳房下垂，因此生产后女性要避免过度减肥；4、整形美容：如果乳房下垂比较明显，可以采用整形美容处理，一般指隆胸手术，包括脂肪移植、假体隆胸手术，安全性比较高。不建议采用药膏或者按摩的方法，因为效果比较差，会增加乳腺增生或者乳腺癌的发病率。