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血糖高能吃榴莲吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
血糖高能少量吃榴莲,毕竟榴莲中能量含量还是较高。虽然榴莲中含有很多维生素、微量元素,但是里面的脂质或者蛋白质、碳水化合物,包括淀粉类物质,其实都有。但是相比较而言,榴莲有点滋补肾阳的作用,如果吃得太多,可能会有些许上火。而且对于大多数的女性,可能更喜欢榴莲。所以对于血糖高或者糖尿病患者而言,少量吃榴莲应该没有问题,可以补充所需要的维生素、微量元素、纤维素,其实膳食纤维都可行。但是因为能量的问题,就不建议一次吃太多榴莲,包括滋补肾阳的作用也是一样。少量吃榴莲不会对血糖影响太多,但是如果一次吃得太多,能量增加就会较快,势必也会影响到血糖的波动。因此建议患者可以吃榴莲,但是一定不要吃得太多,可以分次吃,多吃几次,然后每次少吃点。
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