调理脾胃一般常灸的位置是足三里，因为足三里是胃经上的穴位，也是胃经的下合穴，可以补充脾胃的阳气，且足三里穴位也是人体最常用的强壮要穴之一。灸足三里可以使人体的免疫力、抵抗力都得到增强，所以经常选用足三里，而且足三里就在下肢，容易操作，自己可以进行。但也有些人会选择背俞穴，假如有其他人帮助进行操作，可以选后背的背俞穴，尤其是脾俞和胃俞，经常选用主要是对脾胃虚弱的患者效果比较好。另外也会选择中脘穴，中脘是脾的募穴，可以使水湿代谢更加正常，当出现湿气很重时，湿困脾胃会伤及脾胃阳气，这时可以灸中脘，使水液输布代谢更加正常。所以调理脾胃其实也有不同的侧重，一般都是用足三里，但是脾胃虚弱比较明显的情况下，用脾俞、胃俞，水液代谢湿气较重则可以用中脘穴。